免费的三级网站-免费的色网站-免费番茄社区性色大片-免费高清特级毛片-98色花堂永久地址国产精品-999国产精品

打印 上一主題 下一主題

[美食雜談] 夏天賞荷秋天吃藕,要吃藕!

[復制鏈接]
跳轉到指定樓層
樓主
查看2115 | 回復0 | 2015-9-12 20:35:05 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

  夏天賞荷秋天吃藕,現在正值秋季,所以我們要吃藕!要吃藕!要吃藕!重要的事情要說三遍。 秋冬季節被認為是最適合吃蓮藕的,中醫認為,吃藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。生藕性寒,甘涼入胃,可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴,適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。有養胃滋陰、健脾益氣,養血止血、調中開胃的功效,藕是個理想的營養佳品。
  

  NO-1:糖醋藕片
  小編說:這個糖醋藕片超級簡單,一學就會!味道酸甜適中,脆嫩清香。很開胃!
  食材:蓮藕、蔥花、姜末、醬油、醋,白糖
  做法:
  1)將藕去節、削皮洗凈,頂刀切成薄片,放入開水鍋中略燙,撈出瀝干水分待用。
  2)炒鍋置旺火上,倒入油3湯匙,燒至溫熱,下蔥末、姜末、醬油、糖、醋和少量水,加入藕片翻炒,用淀粉勾芡,淋入花椒油,出鍋即可。
  

  NO-2:蓮藕排骨湯
  小編說:蓮藕排骨湯,可以清熱消痰、補血養顏,對于貧血、心慌失眠也有不錯的食療作用。眼下的這個季節很適合喝一些溫暖的湯水,從而起到養生的作用。
  食材:排骨300克,蓮藕300克、香蔥2棵,生姜1塊,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙
  做法:
  1)排骨洗凈,砍成3厘米長的節。
  2)刮盡蓮藕表面的粗皮,切成塊,洗凈。
  3)生姜洗凈切成兩半,
  4)鍋內放適量水,放入半塊生姜、香蔥、料酒,燒沸后,下入排骨,氽水后撈出待用,
  5)炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生姜、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫后改用小火,燉約20分鐘,
  6)把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋,再燉30分鐘,揀出生姜、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精即可。
  

  NO-3:冰糖糯米藕
  小編說:蓮藕口味甜香。蓮藕加入冰糖,使得口感更滋潤。這道菜營養價值很高,有益血生肌的效果。
  食材:蓮藕、糯米、冰糖,紅糖
  做法:
  1)先把糯米放水中泡半個小時,藕清洗干凈刮去皮,在藕的一頭切開,留做蓋;
  2)把浸泡好的糯米塞入藕孔中。不用塞的太緊,可以用筷子適當捅下,做到沒有空洞;
  3) 用牙簽固定藕身和蓋,然后入高壓鍋,加入清水,沒過藕,再加入紅糖、冰糖,冰糖和紅糖要先放入熱鍋中融化再放進去;
  4)蓋上蓋子,壓40-50分鐘即可。
  

  NO-4:酸辣藕丁
  小編說:爽脆的藕丁上酸辣的味道,既可口又美味! 這道菜對脾胃有益,具有養胃滋陰,益血,止瀉的功效哦。2012年這道菜還入選了紀錄片《舌尖上的中國》第一集《自然的饋贈》系列美食之一哦。
  食材:鮮藕2節 配料:青椒2個、干紅辣椒5根、生姜1小塊、小蔥3根
  做法:
  1)將藕洗凈去皮切丁,將切好的藕丁浸泡在清水中,水中加一勺白醋(防止藕變色);
  2)青椒切絲,生姜切細絲,干紅辣椒斜刀切段,小蔥切末;
  3)準備一鍋開水,將藕丁下入開水中焯水,2-3分鐘后即可撈起;
  4)調配醬汁:將1勺醋,1勺老干媽辣椒醬,1勺番茄醬,1/3勺醬油,1/2勺白糖,少許黑胡椒粉混合均勻,備用;
  5)鍋中放適量油,下青椒絲,生姜絲,紅辣椒,煸炒出香味后,下入藕丁翻炒;
  6)翻炒1分鐘左右,倒入調好的醬汁,加入適量鹽調味,翻炒至醬汁均勻包裹在藕丁上即可。起鍋后撒上蔥花。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊 微信登錄 手機動態碼快速登錄

本版積分規則

主站蜘蛛池模板: 国内小情侣一二三区在线视频 | 香蕉福利| 49vv婷婷网| 手机看片日韩国产 | 免费看的黄网站 | 中国老妇另类xxxx | 老扒夜夜春宵粗大好爽aa毛片 | 中文字幕一区二区三区四区 | 国产第一浮力影院新路线 | 天堂在线视频 | 午夜手机视频 | 日韩在线免费视频观看 | 日韩专区亚洲国产精品 | 大伊香蕉在线精品视频人碰人 | 一区二区三区四区国产 | japan高清日本乱xxxx | 特级黄色免费片 | 欧美人与动欧交视频 | 日韩视频在线观看一区二区 | 欧美另类高清xxxxx | 久久精品国产免费一区 | 欧美激情二区 | 午夜精品网 | 午夜免费伦费影视在线观看 | 日本国产一区 | 一二三区乱码一区二区三区码 | 一级黄色大片视频 | 毛片基地免费视频a | 最近中文字幕视频国语中文字幕 | 黄色爱情视频播放 | 日本伊人精品一区二区三区 | 麻豆视频国产 | 一区二区精品在线观看 | 成人99国产精品 | 伊人婷婷在线 | 亚洲成人第一 | 午夜视频免费在线观看 | 性放荡的三级小说 | 欧美日韩一本二本 | 翁熄粗大好爽 | 国产成人免费在线观看 |